24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 189,31g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple, Kiwi, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Go Green Gröna Linser, ICA Krossade Tomater, Purjolök, Anamma Vegofärs, ICA Ruote, Soya (Shoyu). Akşam Yemeği: Göteborgs Saltiner, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Arla köket Riven Ost Mager 12%, XLNT EAA, Gurka, Ägg. Aperatifler/Diğer: Cloetta Kexchoklad, Äpple, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|