24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 87,67g | Karb: 86,12g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Galinha. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junior.santos.18 Kilo Geçmişi
|