24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 81,86g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Чай, Эклер, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Апельсин, Котлета домашняя, Рис Отварной, Капуста. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий или Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|