24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 66,05g | Karb: 132,78g.
Kahvaltı: La Tranquera Mate Cocido, Medialuna. Öğle Yemeği: Peras, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Milanesa de Pollo al Horno. Aperatifler/Diğer: Protein Factory Protein Pancake , Cofler Chocolate con Dulce de Leche. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|