24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 110,12g | Karb: 106,66g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Carne de Peru (Cozido, Assado). Akşam Yemeği: Continente Equilibrio Skyr Coco , Condi Gelatina Light, Maçã, Alface, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Lidl Barra Proteína , Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Lidl Barra Proteína , Continente Equilibrio Skyr Coco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catarinajimina Kilo Geçmişi
|