25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 51,57g | Karb: 266,50g.
Kahvaltı: Ceres Meses, Serabi. Öğle Yemeği: Mayora Beng Beng, Fried Breaded Soybean Curd, Cooked Carrots, KFC Perkedel, Broccoli, Bamboe Bumbu Bali, Fried Tofu , Quinoa (Cooked), Date, Alfamart Buah Naga, Apple. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Brown Gravy, Meatless Bacon Bits, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Chinese Cabbage, Wheat and Corn Chips, Bakmi GM Pangsit Goreng, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Noodles (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Luckybite Healthy Vegan Brownie Crisps, Indomaret Kacang Koro Kulit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
litacingling Kilo Geçmişi
|