25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 124,99g | Prot: 185,01g | Karb: 271,00g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Лузинская Крыночка Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец, Помидоры, Макароны Отварные, Троекурово Грудка Куриная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|