25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 91,76g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Овсяноблин, Укроп, Свеклы, Пекинская Капуста, Морковь, Ленивые Голубцы, Кофе. Öğle Yemeği: Food Master Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кинза, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ленивые Голубцы, Чернослив, President Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|