25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 80,04g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: ЯХК Пирожное, Желтый Сладкий Перец, Молочный Дождик Масло Сливочное , Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Смородина, Манник, Фермерское Подворье Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Смородина, Манник, Фермерское Подворье Сметана 15%, Fazer Хлеб Литовский, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|