25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 117,71g | Karb: 235,50g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Ермолино Творог 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, SPAR Солянка Рыбная, Шефмаркет Сливочное Гречотто с Куриным Филе, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Яблоко, Красная Звезда Конфеты Томские, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|