25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 75,09g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Банан, Setra Паштет из Печени Трески, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|