25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 99,06g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Скумбрия, Barilla Макароны Отварные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|