25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 114,89g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Öğle Yemeği: Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет, Сырники. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|