25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 106,20g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus (35g), Actilife Magnesium, Emmi Good Day High Protein Milk, Äpfel, Barebells Crunchy Fudge. Öğle Yemeği: Karotten, Powerfood Peanut Butter, Alnatura Mais Waffeln. Akşam Yemeği: Skyr Nature, More Nutrition Chunky Flavour Apple Pie, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|