25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 40,14g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Сваля Сыр Дваро, Tropicana Томатный Сок, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Пикник Шоколад. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Помидоры, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Грюнландер Сыр 5%, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|