H.M.K.2 Günlüğü, 25 Şub 22

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2022:

2179 kcal

Yağ: 73,99g | Prot: 71,33g | Karb: 256,01g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, REWE Bäcker Brötchen , Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bauernbrot, Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Riva Eis Nacho Karamell , Krombacher Landbier. Aperatifler/Diğer: Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Sweetland Sahne Karamellen, Gille Schwedische Spekulatiusherzen, Bahlsen Zimtsterne, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. devamı için...

1813 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

25 Şub 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 25 Şub 22

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi