25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 129,92g | Karb: 164,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Укроп, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Капучино 500 мл Бургер Кинг, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Akşam Yemeği: Народный Гематоген Детский, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Куриная Голень Запеченная 22.02.22, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|