25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 80,98g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Soul In The Bowl Нори, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Уксус Рисовый, Соевый Соус, Рис, Гармония Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Elite Цикорий Растворимый, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Стрипсы, Свежее Завтра Сметана 15%, Prosto Суп Грибной. Akşam Yemeği: Акконд Трюфель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Гармония Молоко 3,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|