25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 85,72g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Femeg Heringsfilets. Öğle Yemeği: Blumenkohlreis, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch . Akşam Yemeği: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tomatensuppe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|