25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 141,95g | Prot: 46,20g | Karb: 64,07g.
Kahvaltı: Druiven, Kk, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Pijnboompitten, AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Beemster Brandnetelkaas, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Vleestomaat. Öğle Yemeği: Sondey Biscuits Kokos, AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%. Akşam Yemeği: Stroopwafel, AH Stamppot Zuurkool met Rookworst, Kk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|