25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 43,86g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: Лук, Растительное Масло, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, №69 Пюре Картофельное на Воде. Aperatifler/Diğer: Good Day Конфеты с Черносливом, Натали №182 Бисквит Апельсиновый, Какао, Молоково Молоко 3,2%, RIOBA Кокосовый Сироп. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|