25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 159,49g | Karb: 212,31g.
Kahvaltı: Oats , Aldoha Belila, Cucumber, Egg White, Milk. Öğle Yemeği: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber. Akşam Yemeği: Strawberries, Banana, Oats, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Danisa Butter Cookies, Black Dates تمر سكري, Cucumber, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|