25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 99,04g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Витебское Молоко Творог 6%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Витебское Молоко Творог 6%. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Котлета Свиная, Рис Вареный, Огурец. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сырок Глазированный "Трюфель" , Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Евроопт Банан, Витебское Молоко Сырок Творожный Сладкий с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|