25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 67,83g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Caffè, Arance, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Fiorentini Peanut Butter , Hero Miele. Öğle Yemeği: Matt Gallette Bio 5 Cereali, Grana Padano Grana Padano, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Conad Pane Bauletto Bianco senza Glutine. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Mela, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Uovo, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Orogel Spinaci. Aperatifler/Diğer: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Esselunga Gelato alla Fragola, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|