25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 58,68g | Karb: 174,04g.
Kahvaltı: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Миндаль Миндаль Сырой, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalya_fomina_72 Kilo Geçmişi
|