25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 75,03g | Karb: 45,47g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Яблоко Зеленое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bio Max Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 7 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|