25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 39,82g | Karb: 85,71g.
Öğle Yemeği: Ameixas, Cenouras, Pimentão Verde, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Mostarda Dijon, Pimentão Amarelo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Alpino Chocolate. Aperatifler/Diğer: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Now Foods Eritritol, Alpino Alpino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|