|
Pesagem do dia 24/02/2022: 79,7kg
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 114,42g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Mangas, Maracujá, Visconti Torrada Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Beterrabas, Seletti Molho Vinagrete. Akşam Yemeği: Cebolas Maduras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|