25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 13,04g | Prot: 37,69g | Karb: 61,67g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sawi Putih, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Pisang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|