25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 119,30g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Груша, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Балтком Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Хек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авистрон Икра Минтая, Чизкейк шоколадно-апельсиновый, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|