25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 44,01g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Bauducco Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Palha Italiana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|