25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 149,35g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, High Key Cocoa Protein Cereal. Akşam Yemeği: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|