25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 109,36g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Butter , Salz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Olivenöl Nativ Extra, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Balsamico, Thunfisch in Eigenem Saft, Heinz Curry Mango Sauce, Mais, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Apfelsinen, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Karbonade Vom Schwein, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, REWE Corned Beef, Milfina Butter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|