25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 75,16g | Karb: 94,32g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Помидор, Hochland Фетакса, Черкизово Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Алые Паруса Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Clever Крабовые Палочки, Hochland Фетакса. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|