26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 87,22g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: カカオニブ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, ちくわ, 卵. Öğle Yemeği: 片栗粉, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), CGC 6Pチーズ, にんにく. Aperatifler/Diğer: CO-OP サラダせんべい, ヤマザキ製パン レーズンブレッド. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|