26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 83,45g | Karb: 62,69g.
Kahvaltı: 짭짤이. Öğle Yemeği: 배추김치, 양파장아찌, 장충동왕족발 쫄깃한 편육, 바나나빵(건강빵). Akşam Yemeği: 배추김치, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양파장아찌, 홈지오 저당밥. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 닭가슴살어묵바(매콤). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|