26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 100,45g | Prot: 127,38g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Окей Манго. Öğle Yemeği: Победа Шоколадные Конфеты, Дороничи Пельмени Пуговки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лук, Морковь, Булгур. Akşam Yemeği: Горбуша. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творог 5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|