26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 64,07g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Наслаждение, Кофе с Молоком, Свекольник. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Espersen Рыбные Палочки из Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Биомакс Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодский Хлебокомбинат Булочка с Посыпкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|