|
отлично! перехожу на 1300Кк
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 27,90g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком, Дружба Сырок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Льняное Масло. Öğle Yemeği: Сушка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Молоком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|