26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 77,87g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Каша Овсяная, Finn Crisp Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Конфета, Рузский Бифилайф. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|