26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 51,30g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Valio Сыр Чеддер, Тирамису, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Проксима Мороженое Пломбир в Игрушке , Сладкий Рай Бублик, Царь Хлеб Батон, Сакский Молочный Завод Сметана 15%, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Готово! Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|