26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 98,34g | Prot: 64,16g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебный Дом Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Кролика, Мясновъ Трюфель. Aperatifler/Diğer: Очаковский Квас, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Lindt Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|