26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 101,61g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом, Кофе с Молоком, Петрушка, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Кефир 1%, Жареная Рыба (в Панировке), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|