26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 63,74g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша Шудашова , Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Подлива Овощная Шудашова , Листья Салата, Кофемания Хлеб Черный, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кальве Майонез Легкий, Подлива Овощная Шудашова , Перекресток Кус Кус с Овощами, Мираторг Окорок Свиной. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад, Малиновое Варенье, Hortex Клубника Замороженная, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|