25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 48,11g | Karb: 75,49g.
Kahvaltı: Konti TIMI Black Star, Три Медведя Monaco Брауни с Вишней. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Верес Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Fit Kit Protein Cookie Strawberry Jam. devamı için...
|
|
1224 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|