26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 97,57g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Leinöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Belbake Backerbsen, Radieschen, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Salz, Balsamico, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Karbonade Vom Schwein, Rote Zwiebeln, Rapsöl, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe. Aperatifler/Diğer: Belbake Backerbsen, Apfelsinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|