26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 28,16g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|