26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 47,81g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Bakpia, Pepaya. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Aperatifler/Diğer: Nextar Nextar, Risoles, Pastel, Beng-Beng Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suci ramadhany Kilo Geçmişi
|