26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 138,02g | Karb: 101,32g.
Kahvaltı: Yumurta, Torq Nutrition Whey Protein (Bisküvili). Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|