19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 189,91g | Karb: 202,29g.
Kahvaltı: زبادي يوناني قليل دسم ندى خاص ندى زبادي يوناني, رز مسلوق رز مسلوق, المراعي حليب خالي الدسم, Laperva ISO Triple Zero, صدر دجاج مشوي. Öğle Yemeği: البيت, صدر دجاج مشوي, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Laperva ISO Triple Zero. Akşam Yemeği: المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White. Aperatifler/Diğer: المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي حليب مبخر لايت, يومي Toast Bread White, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|